Romarin BIO

Nom latin: Rosmarinus Officinalis. 

Partie de la plante utilisée: Sommités fleuries. 

Origine: Tunisie. 

Méthode d'extraction: distillation à la vapeur. 

Tonique, l'huile essentielle de Romarin est utilisée en cas de fatigue, de surmenage et de manque de concentration. Dotée d'une odeur aromatique puissante, l'huile essentielle de Romarin est aussi réputée en accompagnement des épisodes hivernaux. Revitalisante, l'huile essentielle de Romarin s'utilise pour les soins des cheveux. Son action tonique fait de l'huile essentielle de Romarin un ingrédient intéressant dans les soins des peaux grasses.

Connu pour fluidifier le mucus et faciliter son évacuation, l'huile essentielle de Romarin est traditionnellement conseillée en aromathérapie pour dégager les bronches, déboucher le nez et faciliter la respiration lors des épidémies de rhumes, bronchites, sinusites...

Santé
Propriétés
En santé, l'huile essentielle de Romarin est reconnue pour ces propriétés :
Mucolytique, anticatarrhale, expectorante
Antibactérienne puissante (staphylocoque doré, staphylocoque blanc, streptocoque,...)
Antifongique Stimulante, tonique musculaire

Utilisations
L'huile essentielle de Romarin est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Rhumes, refroidissements, bronchites, otites, sinusite
Cystites et candidoses
Fatigues chroniques, surmenage physique et intellectuel
Troubles digestifs

Synergies
Confort respiratoire : huiles essentielles de Ravintsara, Inule odorante, Eucalyptus mentholé, Niaouli
Fatigues nerveuse et physique : huiles essentielles d'Epinette noire, Ravintsara, Menthe poivrée

En pratique
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange localement en frictions sur le torse et la partie haute du dos.
Purification de l'air, confort respiratoire : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles essentielles (Citron, Pamplemousse, Sapin pectiné, Eucalyptus smithii...).
Tonique et stimulante, l'huile essentielle de Romarin est excellente en cas de fatigue physique intense, d'épuisement intellectuel ou de surmenage. Elle est réputée pour favoriser la concentration et la mémoire et sera donc votre alliée pendant les périodes de révision et préparation aux examens.

Bien-être
Propriétés
En bien-être, l'huile essentielle de Romarin est reconnue pour ces propriétés :
Tonique, stimulant intellectuel, favorise la concentration

Utilisations
L'huile essentielle de Romarin est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :
Fatigue, surmenage physique et intellectuel, difficultés de concentration, épuisement nerveux

Synergies
Concentration, stimulant physique et intellectuel : huile essentielle de Menthe poivrée...

En pratique
Fatigue, surmenage : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de votre mélange sur les faces internes des poignets et le plexus solaire et respirez profondément.
Manque de concentration, fatigue : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles essentielles (Citron, Pamplemousse, Pin sylvestre, Épinette noire...)
    
Cosmétique
Réputée comme tonique et revitalisante, l'huile essentielle de Romarin est souvent utilisée dans la préparation de soins capillaires, surtout pour les cheveux gras, en cas de chute de cheveux, ou pour stimuler la pousse des cheveux.
Propriétés
En beauté, l'huile essentielle de Romarin est reconnue pour ces propriétés :
Revitalisant cutané et capillaire

Utilisations
Cheveux fatigués, pellicules, chute de cheveux
Peaux grasses

Synergies
Fortifiant cheveux : huiles essentielles de Bay St Thomas, Nard, Pamplemousse
Aide à atténuer les pellicules : huiles essentielles de Palmarosa, Cade, Laurier
Revitalisant cutané : huiles essentielles de Bois de Rose, Géranium

En pratique
Soin tonifiant et vitalisant pour la peau : En mélange jusqu'à 0,4 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
Force et beauté capillaires : En mélange jusqu'à 0,4 % dans votre préparation de type shampooing.
    
Cuisine
Le Romarin est apprécié en cuisine, il apporte une note aromatique puissante aux plats salés, voire sucrés. Il est notamment utilisé pour :
Préparer une huile aromatique, qui agrémentera les ratatouilles, grillades...
Parfumer des plats à base de viande
Aromatiser des pommes de terre sautées
Apporter une note originale dans une compote de pommes

Précautions

- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillée chez les sujets à risque épileptique.
- Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).
- Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle.
- Peut être irritante à forte dose, toujours bien diluer pour l'application cutanée.
- Éviter tout surdosage et éviter une utilisation prolongée.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Éviter le contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.