Menthe-Poivrée BIO

Nom latin: Mentha Piperita.

Partie de la plante utilisée: Herbe à fleurs.

Origine: Inde.

Méthode d'extraction: Distillation à la vapeur.

L'huile essentielle de Menthe poivrée stimule et revigore corps et esprit. Grâce à son odeur fraîche et agréable, l'huile essentielle de Menthe poivrée est traditionnellement connue pour aider à lutter contre les nausées, le mal des transports et les maux de tête. Réfrigérante, l'huile essentielle de Menthe poivrée s'utilise aussi pour soulager les démangeaisons.

Santé
Propriétés
En santé, l'huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ces propriétés :
Tonique et stimulant digestif, pancréatique et nerveux  
Anesthésique et antalgique, calme les démangeaisons.   
Rafraîchissante  
Anticatarrhale, expectorante, mucolytique  
Décongestionnant nasal, libère la sphère respiratoire
Favorise le bon fonctionnement hépatique et prostatique  
Des études montrent son action bactéricide et fongicide
Anti-inflammatoire intestinale et urinaire
Emménagogue, elle favorise les règles

Utilisations
Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Insuffisance hépatopancréatique
Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence
Mal des transports, vertige
Névralgie, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées
Zona, herpès, névrite virales
Rhinites, sinusites, otites
Inconfort des voies uro-génitales

Synergies
Compositions rafraîchissantes en diffusion : huiles essentielles de Lavande, Cyprès, Bois de rose, Romarin,...
Nez encombré : huile essentielle de Ravintsara...
Peaux sujettes aux démangeaisons : huile essentielle de Tanaisie annuelle...
Confort digestif : huile essentielle de Cumin des prés...

En pratique
Confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée (effet réfrigérant très puissant).
Maux de tête : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur les tempes (effet réfrigérant très puissant).
Rafraîchir l'atmosphère : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles.
    
Bien-être
Propriétés
En bien-être, l'huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ces propriétés :
Tonique et stimulante nerveuse et générale
Rafraîchissante  

Utilisations
Choc, traumatisme
Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle

Synergies
Stimulant général : ​ huile essentielle de Cannelle écorce...

En pratique
Choc, traumatisme : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement et avec précautions votre mélange en massages légers sur la zone concernée (effet réfrigérant très puissant).
Pour son effet stimulant : En diffusion atmosphérique.
    
Cuisine
L'huile essentielle de Menthe poivrée est utilisée pour parfumer aussi bien les plats salés que les plats sucrés. Puissante et rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe poivrée  s'utilise à faible dose : 1-2 gouttes max pour parfumer une préparation pour plusieurs personnes (500 g à 1 kg de préparation environ). Elle est particulièrement appréciée pour :
Préparer une huile aromatique pour agrémenter vos plats et salades fraîcheurs
Confectionner sirops et coulis, à utiliser pour parfumer des boules de glace ou tout simplement pour aromatiser les boissons
Parfumer les desserts tels que les mousses au chocolat, panna cotta aux fruits...

Précautions
- Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.
- STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).
- S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.
- Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.
- En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max).
- Éviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation.
- Effet stimulant sur la fonction ovarienne possible, déconseillée en cas de pathologie oestrogeno-dépendante.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.