Lavande

Nom latin: Lavandula Angustifolia. 

Partie de la plante utilisée: sommités fleuries

Origine: France. 

Méthode d'extraction: distillation à la vapeur.

Santé
Principalement utilisée en usage cutané et en diffusion, l'huile essentielle de Lavande est la référence en matière de soins des problèmes de peau abîmées ou de cicatrisation difficile. Indispensable de la trousse de secours, elle a aussi des effets calmants du système nerveux et décontractants musculaires, traditionnellement recommandée en cas de maux de tête, stress ou tensions musculaires.

Propriétés
En santé, l'huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ces propriétés :

Antispasmodique puissante, décontractante musculaire Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante
Apaisante, anti-inflammatoire, antalgique
Hypotensive, calmante puissante et équilibrante du système nerveux
Antiseptique général et pulmonaire

Utilisations
L'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

Affections cutanées infectieuses, cicatricielles ou allergiques : eczéma, psoriasis, prurit (démangeaisons), escarres, ulcères, vergetures, cicatrices
Troubles d'origine nerveuse : asthme, spasmes digestifs, nausées, migraines, maux de tête
Crampes, contractures et spas mes musculaires
Hypertension artérielle, palpitations, tachycardie
Rhumatismes, douleurs

Synergies
Apaisant nerveux et décontractant : huiles essentielles d'Ylang-ylang, Petitgrain bigarade, Camomille romaine
Problèmes de peau : huiles essentielle d'Hélichryse italienne, Camomille allemande, Géranium rosat

En pratique
Confort articulaire et musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.
    
Bien-être
L'huile essentielle de Lavande vraie est l'une des plus réputées pour lutter contre le stress et les insomnies. Calmante, elle apaise les nerfs, aide le corps et l'esprit à se relaxer et facilite l'endormissement. Elle s'utilise idéalement en olfaction, en diffusion ou comme ingrédient de produits de massage en application cutanée.

Propriétés
En bien-être, l'huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ces propriétés :

Régulatrice du système nerveux
Calmante, sédative, anti-déprime
Purificatrice aussi bien sur le plan psychique que physique. Elle amène équilibre et harmonie. Elle favorise le respect de soi-même, aide à accepter son individualité et à trouver sa propre orientation.
Favorise l'inspiration

Utilisations
L'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

Insomnies et troubles du sommeil
Irritabilité, stress
Anxiété, angoisses, états dépressifs, difficultés émotionnelles

Synergies
Détente : huiles essentielles de Marjolaine coquilles, Bois de rose, Petitgrain bigarade
Diffusion : huiles essentielles de Marjolaine coquilles, Linaloe baies, Petitgrain bigarade, Petitgrain Clémentinier

En pratique
Apaiser, calmer le stress : en diffusion atmosphérique, seule ou en synergie avec d'autres huiles essentielles, à un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Bain relaxant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Facilite l'endormissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes sur les faces internes des poignets et le plexus solaire et respirez profondément.
    
Beauté
Régénérante puissante et apaisante, l'huile essentielle de Lavande est une des grandes huiles des soins de la peau. Elle calme les petites irritations et coups de soleil, adoucit les peaux sensibles et purifie en douceur les peaux sujettes aux boutons. Elle est également traditionnellement conseillée pour éloigner les insectes et les poux.
Propriétés
En beauté, l'huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ces propriétés :

Réparatrice et régénératrice cutanée puissante
Purifiante

Utilisations
L'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

Peaux sensibles, peaux irritées, feu du rasoir, coups de soleil
Peaux à problèmes, acné, boutons
Piqûres d'insectes, démangeaisons, poux

Synergies
Effet purifiant : huiles essentielles de Tea tree, Manuka, Palmarosa
Effet apaisant : huiles essentielles de Camomille allemande, Tanaisie annuelle
Effet réparateur : huiles essentielles d'Hélichryse italienne, Ciste ladanifère

En pratique
Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Précautions

- Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. -Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.